पुलिस मैदान गोपेश्वर में 1 जून से 21 जून तक आर्ट ऑफ लिविंग के सहयोग से आयोजित निःशुल्क योग,ध्यान एवं प्राणायाम शिविर का छठा दिन सम्पन्न

Pahado Ki Goonj

*पुलिस मैदान गोपेश्वर में 1 जून से 21 जून तक आर्ट ऑफ लिविंग के सहयोग से आयोजित निःशुल्क योग,ध्यान एवं प्राणायाम शिविर का छठा दिन सम्पन्न*
*आज “योग ध्यान एवं प्राणायाम,ज्ञान,शिविर” के बाद उपस्थित सभी लोगों द्वारा पूरे पुलिस मैदान से तम्बाकू, आइसक्रीम, टॉफ़ी, चॉकलेट के रैपर, पॉलीथिन के पैकेट,आदि उठाकर मैदान की सफाई की गई*।

*करें योग रहें निरोग*

*सूर्यनमस्कार के लाभ*

1- पाचन क्रिया सुचारू होती है।
2- पेट की मसल्स मजबूत होती हैं, एवं पेट का अतिरिक्त फैट कम होता है।
3- मोटापा कम हो जाता है।
4- रीढ़ की हड्डी मजबूत होती है।
5- चेहरे की कांति बढ़ जाती है।
6- शरीर में रक्त का संचार ठीक रहता है।
7- तनाव दूर होता है।

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