जनपद चमोली पुलिस मैदान गोपेश्वर में 1 जून से 21 जून तक आर्ट ऑफ लिविंग के सहयोग से आयोजित निःशुल्क योग,ध्यान एवं प्राणायाम शिविर का 13वां दिन सम्पन्न

Pahado Ki Goonj

 

जनपद चमोली पुलिस मैदान गोपेश्वर में 1 जून से 21 जून तक आर्ट ऑफ लिविंग के सहयोग से आयोजित निःशुल्क योग,ध्यान एवं प्राणायाम शिविर का 13वां दिन सम्पन्न

*करें योग रहें निरोग*,*पवनमुक्तासन योग के लाभ*1- पेट की सारी परेशानियों, कब्ज,गैस, भारीपन आदि से निजात मिलती है।
2- इसके नियमित अभ्यास से हृदय स्वस्थ्य रहता है।
3- पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है।
4-पेट की चर्बी को कम करता है।
5-रीढ़ की हड्डी को मजबूत एवं लचीला बनाती है।

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