PRESS 
आज 4.30 सायम से CHITRDWA INTERNATION ART GALLERY में GURUP ART SHOW प्रारम्भ होगा
14 लोगों की कला कृतियां प्रदर्शन,बिक्री के लिए लाई गई
देहरादून, दुनियां BHAGWAN ने सांसारिक रचना करते हुए सबसे आखिर में मनुष्य को बनाया है मानव जीवन में कई प्रकार की सुंदर जगहों में घूमने मानव ही जाता ,वहां पर रोचक जानकारियां उपलब्ध होने के नाते वहां की स्मृतियों को अपने मोबाइल, अन्य उपकरणों के माध्यम फोटो की स्मृति को अपने घर, कार्यलय , सभी JAGAHA , पर लगा दिया करते हैं। दूसरी ओर इसकी जानकारी के साथ साथ कला कार अपनी कलाओं को अपने हाथ से बना कर देश, दुनिया के लिए एक विशेष रोचक जानकारियां अपनी पेंटिंग में भरें रंगों के माध्यम से मानव, पशुओं की जिज्ञासा बडा देता है ।
इस प्रकार की कलाओं को जन जन तक पहुंचा ने का कार्य चित्रकार कलाकार करते हैं देश में अपनी पेंटिंग के माध्यम से सभी मनन करने वाले को चिंतन करने अवसर प्रदान करता है।
इस माह दिनाँक 2 फरबरी से 11 तक अपने काला के प्रसार करने के साथ साथ अपने कला को समाज में प्रचार प्रसार हेतु 9 मित्र को अपने साथ प्रदर्शनी में प्रतिभाग करने जारहे हैं।
आगे पढें
बोर्ड परीक्षार्थियों हेतु प्रभावी समय प्रबंधन- प्रवीण गोयल, उप निदेशक,
परीक्षा का नाम सुनते ही मन में एक अनजाना सा भय उत्पन्न होने लगता है। अतः जब आपके समक्ष ये चुनौती आती है कि परीक्षा को उत्तीर्ण करना है और अच्छे प्रतिशत के साथ, तो थोड़ा सा दबाव में आना स्वाभाविक है। इस दबाव से मुक्ति पाते हुए अच्छे नम्बरों के साथ चारों तरफ चमक बिखेरनी है तो समय का सम्मान करना होगा और नियमित दिनचर्या के साथ पढ़ाई करनी होगी। इस हेतु कुछ सुझाव निम्न है।
(1) बोर्ड परीक्षा में अब कुछ ही दिन शेष है तो सबसे पहले अपने पाठ्यक्रम को एक बार फिर से देखें और जांचे कि केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (सीबीएसई) ने कौन-कौन से टॉपिक हटा दिए है या कम कर दिए हैं। जिन टॉपिक्स को पाठ्यक्रम से हटाया गया है, उन्हें अभी बिल्कुल नहीं पढ़ना है। इससे समय बचेगा।
(2) अब आप ये देखें कि अलग-अलग विषय में से किसमें आप ज्यादा कठिनाई महसूस कर रहे हैं, या आपको कौन सा विषय ज्यादा कठिन लग रहा है। उसमें पढ़ने का समय बढ़ा देना है, और जो विषय आपको आसान लग रहा है उसमें कम समय में रिवीजन कर लेना है, जिससे आपको कठिन विषयों के लिए ज्यादा समय मिलेगा।
(3) अब हम दिन के 24 घंटे को तीन भागों में बांट लेते हैं. (A) सोने का समय (B) पढ़ने का समय (C) मनोरंजन एवं दैनिक कार्य का समय
(A) सोने का समय – प्रतिदिन 6-7 घंटे ही सोना है जो कि रात्रि में 11 बजे से प्रातः 5 या 6 बजे तक ही होना चाहिए। कई छात्र देर रात तक पढ़ने की आदत वाले होते हैं, जानकारों की मानें तो ये उचित नहीं है। रात्रि में कई बार पढ़ी हुई चीजें ज्यादा देर तक याद नहीं रहती है।
(B) पढ़ने का समय – यह समय एक दिन में कुल 8-10 घंटे होना चाहिए और सुबह, दोपहर एवं शाम में विभाजित होना चाहिए। प्रातःकाल 3 से 4 घंटे की पढ़ाई सबसे ज्यादा विशेष होती है.
अतः इस समय आप ऐसे विषय चुनें, जिनको याद ज्यादा करना और उनको लिखकर याद करें या दोहरावें इससे आपको प्रश्न याद रहेंगे और भरोसा बढ़ेगा। दोपहर में 3 घंटे का समय निकालें और ऐसे विषय पढ़े जो सुबह नहीं पढ़े हैं। इसी प्रकार 3 घंटे का समय संध्याकाल में निकालें और लिखकर पढ़ने बाले विषय जैसे गणित, भौतिकी या कभी-कभी रसायन को ले सकते हैं।
(C) मनोरंजन एवं दैनिक कार्य का समय – यदि आप 7 घंटे सोते हैं. 10 घंटे पढ़ते हैं तब भी 7 घंटे का समय मनोरंजन एवं दैनिक जरूरी कार्यों के लिए उपलब्ध रहेगा।
लगातार पढ़ने से ऊर्जा का स्तर कम होने लगता है और धकावट आने लगती है. इसलिए बीच-बीच में स्वस्थ्य मनोरंजन आवश्यक है, किन्तु इसमें वीडियो गेम या सोशल मीडिया का उपयोग नहीं होना चाहिए।
मनोरंजन में कुछ समय घर के सदस्यों से या दोस्तों से बातचीत, व्यायाम, खेल शामिल करें। इससे आपकी एकाग्रता बढ़ती है।
इस प्रकार यदि आप अपने पूरे दिन को व्यवस्थित तरीके से उपयोग करेंगे तो आप कभी भी दबाव में नहीं आएगें और समय पर सारे विषय पूर्ण होगें। जिससे आप अपनी क्षमताओं का बेहतरी प्रदर्शन करते हुए बोर्ड परीक्षा में उच्च मानदण्ड स्थापित कर पाएगें।
आगे पढें
03 फरवरी को कंडोलिया मैदान में आयोजित होगा दिशा ध्याणी थौला मेला
कार्यक्रम में प्रदेश के मुख्यमंत्री जी करेंगे प्रतिभाग, जनता को संबोधन के साथ ही लाभार्थियों को करेंगे सम्मानित
सूचना/01 फरवरी, 2024ः जिलाधिकारी डॉ0 आशीष चौहान ने जनपद के समस्त नागरिकों से अपील की है कि आगामी 03 फरवरी, 2024 को कंडोलिया मैदान में ‘‘दिशा ध्याणी थौला मेला’’ कार्यक्रम में आपकी उपस्थिति प्रार्थनीय है।
03 फरवरी, 2024 को कंडोलिया मैदान में प्रदेश के मा0 मुख्यमंत्री जी द्वारा ‘‘दिशा ध्याणी थौला मेला’’ कार्यक्रम में प्रतिभाग किया जाएगा। कार्यक्रम में विभिन्न विभागों द्वारा जनकल्याणकारी योजनाओं के संबंध में स्टॉल लगाये जायेंगे। स्टॉल के माध्यम से आमजनमानस को लाभ/ऋण, सब्सिडी, आवास अनुदान डी0बी0टी0, कृषि यंत्र आदि की जानकारी दी जाएगी। इस दौरान मा0 मुख्यमंत्री जी द्वारा विभिन्न विकास योजनाओं का लोकार्पण व शिलान्यास किया जायेगा। इसके अलावा मा0 मुख्यमंत्री जी द्वारा जनता को संबोधन करने के साथ ही विभिन्न स्वरोजगारों से जुड़े लाभार्थियों को सम्मानित भी किया जायेगा। जिलाधिकारी ने आमजनमानस को कंडोलिया मैदान में आयोजित होने वाले ‘‘दिशा ध्याणी थौला मेला’’ कार्यक्रम में प्रतिभाग करने की अपील की है।
